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Innere Bewusstheit entwickeln – Geführte Achtsamkeitsübung

Mit dieser Achtsamkeitsübung kannst du lernen, deine eigenen Gefühle und Gedanken immer bewusster wahrzunehmen.

Und das, ohne sie zu bewerten.

Damit stärkst du deine Selbstführung, wirst mehr und mehr Herr*in deines inneren Raumes und gewinnst an Entscheidungsfreiheit.

 

Mehr Achtsamkeit lernst du zum Beispiel im Workshop Achte auf dich! – Achtsamkeit zur Stressbewältigung.

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