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Der kleine Mittagspausen-Coach

In 30 Minuten zu mehr Resilienz

Live Online-Kurs

Halbzeit – und der Kopf schon dicht? Gönnen Sie sich Oasen zum Atmen! In unserem virtuellen Lernraum erhalten Sie einfache und wirkungsvolle Werkzeuge fürs schnelle Selbst-Coaching, beispielsweise Techniken aus der Embodiment-Forschung oder alltagstaugliche Achtsamkeitsübungen – live zum Mitmachen und Fragen stellen oder als Aufzeichnung zum Nachhören. So bekommen Sie schnell wieder Zugang zu Ressourcen und stärken dauerhaft Ihre Fähigkeit, Probleme zu lösen und belastenden Situationen kraftvoll zu begegnen.

Der Kurs findet zwischen 13:00 – 13:30 Uhr als Live-Stream statt. Sie benötigen einen Rechner oder Tablet und eventuell ein Headset oder Smartphone-Kopfhörer.

Vor Kursbeginn erhalten Sie einen Link, mit dem Sie sofort den Online-Konferenzraum betreten können. Bitte loggen Sie sich 5 – 10 Minuten vor Beginn ein um die Funktionen zu prüfen.



Anmeldung:
KVHS Mainz-Bingen, Tel. 06132 787-7103

Zeitplan:

  • 15. Oktober 2020
    13:00 - 13:30