Freude kultivieren im Garten unseres Herzens
Datum:
5. November 2022
Zeit:
09:00
Ort:
Kloster Jakobsberg
Ein Achtsamkeitstag drinnen und draußen
Freude ist der natürliche Auftrieb, wenn etwas das Herz entzückt. Sie nährt die Lebensqualität und stärkt die Resilienz. Aus Gewohnheit wandern die Gedanken jedoch eher zu Sorgen oder Stress. Die Fähigkeit, Freude zu erleben, müssen Sie deshalb bewusst kultivieren. Wie Sie das auch in Ihrem Alltag einfach tun können, erfahren Sie ganz praktisch an diesem Tag: in Gesprächen, bei Meditationen, beim achtsamen Essen und mit sinnlich-meditativen Übungen in der Natur.
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Kosten: 125,00 Euro pro Teilnehmer*in
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