Meditieren für Frieden – Es geht weiter

Liebe Freundinnen, liebe Freunde, gerne möchte ich mit Euch auch in der kommenden Woche 14.03. – 18.03.2022 gemeinsam über ZOOM für den Frieden meditieren und den inneren Frieden kultivieren: Jeden Tag von 8:00 – 8:30 h will ich für uns Meditationen anbieten, um individuell und kollektiv Achtsamkeit, Wohlwollen und Frieden zu nähren. “If we want […]

Einladung: Gemeinsam meditieren für Frieden über ZOOM

Liebe Freundinnen, liebe Freunde, gerne möchte ich mit Euch ab Montag, 28.02.2022 gemeinsam über ZOOM für den Frieden meditieren. “Die Trennlinie zwischen Gut und Böse verläuft durch das Herz eines jeden menschlichen Wesens.” (Aleksander Solzhenitsyn in “Der Archipel GULAG”) Angesichts der Ereignisse ist es für mich und viele andere nicht leicht, mit der eigenen Angst, […]

Achtsamkeit: innere Bewusstheit entwickeln; Übung

Mit dieser Achtsamkeitsübung kannst du lernen, deine eigenen Gefühle und Gedanken immer bewusster wahrzunehmen. Und das, ohne sie zu bewerten. Damit stärkst du deine Selbstführung, wirst mehr und mehr Herr*in deines inneren Raumes und gewinnst an Entscheidungsfreiheit.   Mehr Achtsamkeit lernst du zum Beispiel im Workshop Achte auf dich! – Achtsamkeit zur Stressbewältigung. Klicken Sie […]

Meditate for future: Warum Meditieren ein politischer Akt ist

Warum viele meiner Coachings oder Seminare mit ein paar Minuten Stille beginnen? Und was das mit gelingenden Veränderungsprozessen im Kleinen und Großen zu tun hat? Eine Menge. Allerdings nichts mit Wellness oder Esoterik.   Mythos Meditation Menschen sitzen mit gekreuzten Beinen auf einem Kissen. Finger in einer diesen Buddha-Statuen-Haltungen, im Hintergund Bambus oder Zengarten. So […]